Koktajle stanowią fajną przekąskę, gdy czujemy głód a nie chcemy sięgać po nic słodkiego. To porcja witamin w szklance, a dzisiejszy koktajl na bazie śliwek ma także właściwości oczyszczające organizm. Przepis na podobny koktajl znalazłam w internecie i zainspirowałam się nim, tworząc swoją mieszankę metodą prób i błędów.
Potrzebne składniki do przygotowania 2 małych szklaneczek:
- 8-10 dojrzałych śliwek węgierek
- 1 dojrzały banan
- 1 małe, słodkie jabłko
- 1 łyżeczka kakao
- ok. 350 ml wody
- listek mięty do dekoracji (lub bazylii)
- 1 dojrzały banan
- 1 małe, słodkie jabłko
- 1 łyżeczka kakao
- ok. 350 ml wody
- listek mięty do dekoracji (lub bazylii)
Przygotowanie:
Usuwamy pestki ze śliwek i kroimy je na kawałki, dodajemy pokrojonego banana oraz jabłko (ja dodaję ze skórką). Do składników wsypujemy łyżeczkę kakao, dolewamy ok. 350 ml wody i blendujemy. Całość zwieńczamy listkiem mięty do dekoracji, u mnie został on zastąpiony bazylią.
Napój może nie wygląda zbyt pięknie, chodzi mi głównie o kolor, który pochodzi od śliwek i kakao, ale jest na prawdę dobry. Ma lekko kwaskowy smak, ale jeśli chce się go osłodzić można dodać pół łyżeczki miodu lub słodzone kakao dla dzieci, zamiast gorzkiego.
Lubicie koktajle? Chętnie poznam Wasze przepisy.
Ja bym się obawiała takiej porcji śliwek na raz :D Mógłby być rzeczywiście bardzo oczyszczający :D
OdpowiedzUsuń4 lub 5 śliwek na porcję. Bez obaw. Piję od 5 dni codziennie i jak dotąd nie miałam problemów, podobnie siostra.
UsuńHmmm :D Chyba jednak nie ejst to koktajl dla mnie, ale naszła mnie ochota na soki :D
OdpowiedzUsuńWygląd Cię odstrasza czy relatywnie duża ilość śliwek?
UsuńChciałam odpisać przy "odpowiedz", ale coś się nie chce otworzyć :)
OdpowiedzUsuńMoże dodatek kakao trochę hamuje te śliwki, bo według mnie 4-5 na porcje to sporo :)
ciekawy przepis
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle :) najczęściej robię je z owoców, które akurat mam pod ręką, Twój przepis na pewno wypróbuję! :D
OdpowiedzUsuńNiedawno polubiłam się z koktajlami, próbuję nowych smaków i szukam najlepszych dla mnie połączeń :)
Usuńuwielbiam śliwki:D ale wolę jeść je same niż miksować:)
OdpowiedzUsuńZa śliwkami solo nie przepadam :)
Usuńkażdy lubi co innego:D
UsuńBardzo dobrze wygląda i pewnie jeszcze lepiej smakuje :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com
To coś dla mnie! Uwielbiam śliwki :)
OdpowiedzUsuńi ja;D
Usuńmuszę wypróbować Twój przepis, tak się składa, że często jem śliwki ostatnio
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle, jednak takiego śliwkowego to jeszcze nie piłam! :)
OdpowiedzUsuńNie piłam jeszcze takiego śliwkowego :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie miksy, szczególnie koktajle :) w sumie mnie takie nie rusza (oczywiście jeśli wiesz co mam.na myśli :P ) mogłabym to popić gorącym mlekiem i też nic :] ja mam taki " metaboliz regularis" że zawsze 2x-3x chodzę nawet jak zjem całą tabliczkę czekolady :P
OdpowiedzUsuńZnajomi się śmieją że jadam jakbym w ciąży była bo robię różne mixy :P ale mam tak od dziecka :)
Śliwki wprawdzie uwielbiam, ale wyłącznie świeże i w cieście. Nie pasuje mi ich smak w przetworzonych produktach.
OdpowiedzUsuńBardzo lubię koktajle :D Na pewno wypróbuję :D
OdpowiedzUsuńMusi być bardzo sycący :) No i zdrowy !
OdpowiedzUsuńNa mały głód w sam raz. Jest dosyć gęsty, więc świetnie nadaje się na 2 śniadanie lub podwieczorek.
Usuńmmuszę kiedyś wypróbować:)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że będzie smakować :)
UsuńCiekawy przepis. :)
OdpowiedzUsuńJuż się bałam, że to koktajl na bazie mleka - ładnie by się to skończyło :D
OdpowiedzUsuńOj śliwki źle mi się kojarzą niestety, na oczyszczanie w sam raz :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam i śliwki i koktajle :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię i życzę miłego dnia :)
ANRU
Śliwki bardzo lubię, więc taki koktajl chętnie bym wypróbowała. Zrezygnowałabym tylko z kakao :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszelakie koktajle, ale te oczszczające omijam
OdpowiedzUsuńSierpień to był u mnie miesiąc z koktajlem. Dzień w dzień blender w łapkę i kolorowe przysmaki <3 A jako jeden z elementów górował na przemian ananas i awokado :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam śliwki :) Chętnie zrobię sobie taki koktajl :)
OdpowiedzUsuńooo tak! uwielbiam koktajle! dziękuję za fajny przepis :) ja zwykle robię z owoców sezonowych, teraz na przykład z brzoskwiń, gruszek i mleka :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam! :)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńBałbym się takiego mixa. Bo przy mojej szybkiej przemianie materii mogłoby się okazać że oczyściło mój organizm zbyt gwałtownie...
OdpowiedzUsuńczarnypiatek.wordpress.com
Uwielbiam koktajle i na pewno go wypróbuję.
OdpowiedzUsuń